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睡眠は8時間取らなきゃいけない?

Q : 睡眠は必ず8時間取らなければいけないというのは、人間の決めつけでしょうか?

A : そうですね。
それは決めつけです。

Q : 22時から2時の間は、若返るらしいので、
絶対寝た方がいいというのは迷信でしょうか?

A : 身体のサイクルはどうしてもあるので、
それはちゃんと根拠があります。

ただ、この時間帯を寝ていればいいんだろうという考え方で、
不摂生していたら、いいわけではないよということです。

22時から2時の間は寝ているから、
あとは何してもOKというわけではありません。

身体はあくまでも消耗品なので、
そのためのメンテナンスというのは、すごく大事です。
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Author:hiroko
hiroko☆と金星人アブダビさんの世界へようこそ!

宇宙人である金星人アブダビさんは、光の存在で、
私達のように姿形があるわけではありません。
 
瞬時に時空移動ができ、宇宙や地球を飛び回っています。

金星人アブダビさんの楽しい波動を
共有できたら嬉しい!!です。

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